Actualiza tu software mental y mejora tu vida.

Actualizar tu mindset es fundamental para adaptarte a los cambios y mejorar tu estilo de vida y bienestar en todos los aspectos.

Al igual que actualizas el software de  tu celular o computadora para obtener mejores funciones y seguridad, actualizar tu mindset te permite ajustarte a las demandas cambiantes del mundo y maximizar tu potencial personal.

Una de las razones claves para actualizar tu mindset es el crecimiento personal. 

A medida que experimentas nuevas situaciones, conocimientos y desafíos, es importante adaptarte y evolucionar para alcanzar tus metas y sueños. Esto puede implicar aprender nuevas habilidades, adoptar hábitos más saludables o desarrollar una mentalidad más positiva.

Somos seres en constante evolución y con el paso del tiempo vamos aprendiendo y experimentando,de repente lo que antes nos parecía atractivo e interesante ya no lo es, lo que antes sentíamos que no nos representaba ahora se convierte en parte de nuestra vida, nunca digamos nunca, está bien cambiar de opiniones, gustos y maneras de pensar.

Hay un punto que me parece muy importante y muy personal, es tener retroalimentación. Un espacio para ti misma donde constantemente estés pensando en lo que has hecho y en cómo podrías hacerlo mejor, cuestionarte a ti misma, te ayudara a comprenderte mejor y  generaras esta dinámica personal de pláticas contigo misma.

Y bueno, con toda esta información... ¿Cómo puedo comenzar a actualizar mi mindset?

1. Date la tarea de descubrir: Explora plataformas donde encuentres personas que hablen sobre lo que tú quieres alcanzar, ya sea en redes sociales, podcast y mi favorito: en los libros. Puedes darte cuenta de quizás algo que le funciona a otra persona es posible que también te funcione a ti, proponte leer un libro y conviértelo en un hábito.

Te voy a compartir una lista de libros y podcast que me han ayudado y acompañado en este proceso:

Libros :

1. El código de las mentes extraordinarias - Vishen Lakhiani

2. Tus zonas erróneas - Dyer

3. Millionaire succes habits - Dean Graziosi

4. El poder del ahora - Eckhart Tolle

5. El sutil arte de que te importe un carajo - Mark Manson

6. Desapegarse sin anestesia - Walter Riso  

7. Este dolor no es mío - Mark Wolynn

 Podcast:

1. Se regalan dudas

2. Entiende tu mente

3. Decretum 

2. Escribe en cuáles áreas de tu vida sabes que necesitas realizar cambios: Se sincera contigo nadie va a ver ni a saber lo que escribiste más que tu.

3. Analiza tus valores y midelos: Cuestiónate ¿Este nuevo mindset va acorde a mis valores?, ¿Este nuevo mindset mejorará mi calidad de vida?, ¿Qué necesito hacer para iniciar a realizar cambios?

Todo esto será un proceso el cual te tomará tiempo y debes permitirte hacerlo con calma, hazlo a tu ritmo, nadie te persigue.

Recuerda aprender y nutrir tu mente para mejorar tus sistemas de vida. Actualizar tu mindset también puede mejorar tu bienestar emocional y físico. Adoptar un estilo de vida más saludable, hacer ejercicio regularmente, descubrir nuevos hobbies, rodearte de nuevas personas, aprender sobre nuevos temas y encontrar espacios que te hagan sentir más tranquila.

Val

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