¿Te conoces a ti misma?

 

Lo más probable es que respondas "claro que sí" por qué sabes cuál es tu color favorito, como te gusta el café, tu comida favorita, etc...

Cuando hablo de autoconocimiento hablo más allá de saber cuáles son tus gustos.

Hablo sobre tus emociones, habilidades, fortalezas, debilidades, necesidades y límites.

 

¿En qúe te puede ayudar el autoconocimiento?

A trazar la vida que quieres vivir con base a TUS NECESIDADES O HABILIDADES.

Piensa en que mientras tú no tengas idea de quién eres, que te gusta, cuáles son tus habilidades, estarás rodeada de personas y en situaciones que no aportan algo de valor para tu desarrollo personal.

El autoconocimiento es la clave para tu bienestar psicológico.

Te voy a compartir los beneficios que tiene el autoconocimiento:

1. Mejor identificación y regulación emocional

2. Mayor autoestima

3. Mejora en nuestras relaciones

4. Mejor toma de decisiones y logro de metas

5. Mayor confianza y autoaceptación

6. Mejora y cambios en el desarrollo personal

7. Cambiar respuestas automáticas

 

El conocerte a ti misma, es un proceso que no siempre resulta agradable, por momentos es incómodo, es intenso. El descubrirte destapa muchas situaciones de tu vida que tal vez querías dejar donde estaban... ocultas. Muchas personas tratan de evitar el autoconocimiento durante toda su vida y nunca descubren quienes son realmente, nunca pueden llegar a desarrollar su máximo potencial y tampoco rompen patrones.  

Me gusta pensar que todo en esta vida es posible y que la motivación por crecer y desarrollar una mejor versión de mí misma me ayudará a vivir mejor y disfrutar de mi presente. Es por eso que escribo aquí, para compartir lo que me ha funcionado.

Te invito a que pienses en ti misma, en lo que quieres lograr a corto y largo plazo, todas tenemos un potencial increíble que probablemente está guardado y no te has dado el tiempo de descubrir.

Hay una serie de preguntas por bloque que puedes hacerte y responder, necesitas estar en un espacio cómodo y tranquilo para ti, no te limites en dar respuestas superficiales, analiza la pregunta y responde todo lo que quieras responder.

• ¿Qué ha hecho que empiece a mirarme hacia adentro?

• ¿Qué ha sido lo más importante qué he hecho?, ¿Y dificil?

• ¿Cuáles son mis mayores fortalezas?

• ¿Cuáles son mis debilidades?

• ¿Cuáles son los valores más importantes en tu vida?

• Si pudiera eliminar algo de mi vida, ¿Qué sería?
  

• ¿Cuál es mi definición de felicidad?

• ¿Qué amo de mí misma?

• ¿Qué te ha sorprendido descubrir sobre ti misma últimamente?

• ¿En cuáles situaciones te sientes más auténtica y genuina?
  

• ¿Cuáles son mis hobbies o pasatiempos favoritos?
  

• ¿Cuáles actividades me hacen sentir más feliz y relajada?

• ¿Qué te gustaría investigar o aprender en tu tiempo libre?
  

• ¿Qué te hace sentir realizada en tu día?

• ¿Cuál ha sido el momento más emocionante en mi vida hasta ahora?

• ¿Has superado algún desafío que te haya ayudado a crecer como persona?

• ¿Quiénes son las personas más importantes en tu vida y por qué?

• ¿Qué cualidades valoras en una amistad o relación cercana?

• ¿Hay algún sueño que hayas pospuesto y te gustaría realizar? ¿Cuál?

• En 5 años ¿Dónde me gustaría estar?

• ¿Cómo te imaginas a ti misma en un futuro ideal?

• ¿Qué te inspira a seguir aprendiendo y creciendo como persona?

• ¿Qué cosas te hacen sentir agradecida con tu vida?
  

Estas son algunas preguntas que te pueden ayudar a irte conociendo y a conectar más contigo misma.

Recuerda que el conocimiento es poder, y el poder de conocerte te puede abrir infinitas posibilidades a realizar tus metas, vivir la vida que quieres vivir y a disfrutar más.

Valeria Al.

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